5 aplicativos para controlar sua dieta e ajudar a emagrecer: seu médico vai agradecer


Se você é viciada em internet e não consegue largar o smartphone, certamente já armazena no seu celular uma verdadeira coleção de jogos, aplicativos para fotos, paquera e que ajudam na organização do dia a dia. Que tal então contar com a ajuda da tecnologia para turbinar o processo de emagrecimento. Confira 5 aplicativos para controlar sua dieta e auxiliar na sua perda de peso:

Medida Certa: inspirado no famoso quadro do programa "Fantástico", o app ajuda medir seu peso ideal e emite alertas para alimentação saudável e balanceada, além de acompanhar seu desenvolvimento durante 3 meses. Disponível para Android e iOS.

MyFitnessPal: o aplicativo é um contador de calorias que ajuda o usuário o quanto deve comer de acordo com o objetivo definido no cadastro. Disponível para Android e iOS.

Hydro Beba Água: você já sabe que beber água é essencial para a saúde e o emagrecimento. No entanto, se acaba esquecendo de ingerir os dois litros recomendados por dia, este app pode te ajudar, já que emite alarmes indicando quando você precisa se hidratar. Disponível para Android e iOS.

NutraBem: além de ser um bom contador de calorias, o aplicativo permite registrar alimentos ingeridos para o cálculo e fornece informações sobre os mais variados grupos alimentares. Disponível para Android e iOS.

TecnoNutri: depois de registrar seus dados no app, você poderá ter uma indicação de quantas calorias deve consumir, segundo seu próprio objetivo estabelecido. O aplicativo possui informações nutricionais de mais de 2 mil tios de comidas e ainda manda lembretes sobre suas refeições. Disponível para Android e iOS.

 

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