Aprenda a evitar guloseimas no trabalho


Longe de vista

Pesquisas comprovam que deixar as guloseimas fora de alcance contribui, e muito, para um consumo menor de calorias.
Colocar as balas e os chocolates no fundo de uma gaveta ou em um recipiente fosco faz que você se esqueça deles e fique menos tentada a se render às indulgências ao longo do dia. Outra sugestão é guardá-los no armário da cozinha do escritório. Além de não ficarem em cima da mesa, testando a sua força de vontade, se você realmente decidir saboreá-los, pelo menos deverá caminhar um pouquinho para chegar até eles.

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